L'Espace du Mouvement à Angers - Christine Pètre

La Methode Feldenkrais

Portant le nom de son créateur, la méthode Feldenkrais considère le mouvement comme le meilleur révélateur de notre façon d’être et d’agir.

Technique d’exploration de soi basée sur le mouvement et sa relation à l’espace, la méthode Feldenkrais conduit le participant à une meilleure conscience de ses gestes. Il apprend en particulier à diminuer l’effort, à observer ses habitudes corporelles et à repérer celles qui sont sources de tensions. En s’écartant des automatismes du quotidien, il dispose, petit à petit, d’un choix plus large de mouvements adaptables à toutes les situations et harmonise plus aisément intention et action.

La Méthode est enseignée de manière individuelle ou collective, les deux pratiques étant complémentaires l’une de l’autre. Elle s’adresse :



  •  Aux personnes de tous âges qui cherchent à tirer un meilleur parti de leur potentiel physique et intellectuel.
  • Aux artistes qui souhaitent développer leurs potentialités créatives et gagner en présence.
  • Aux sportifs, pour les aider à améliorer leurs performances tout en limitant les risques traumatiques.
  • Aux personnes dont les possibilités motrices sont réduites ou qui souffrent de douleurs diverses.

"Si nous ne savons pas ce que nous faisons, nous ne pouvons pas faire ce que nous voulons"
Moshé Feldenkrais